Pour le bon déroulement de sa grossesse, la future maman doit éviter la consommation de certains aliments. Outre le tabac, l’alcool et les boissons caféinées, découvrez dans cet article, une liste (non exhaustive) des aliments que la femme enceinte doit retirer de son plat.
Les aliments d’origine animale
Les produits crus d’origine animale sont de véritables transmetteurs de bactéries et d'agents pathogènes. C’est le cas par exemple des abats. Ils sont souvent chargés de substances nocives. En plus, ils sont riches en vitamines A, donc tout excès peut créer des troubles de croissance chez le futur bébé. Consultez un professionnel en ligne pour en savoir plus. Afin d’éviter toute maladie infectieuse, la future maman doit renoncer à la consommation des viandes et charcuteries crues telles que le rosbif, le jambon, le steak... Ces aliments peuvent causer des maladies infectieuses telles que la toxoplasmose, qu’on retrouve souvent dans les viandes crues. Cette infection peut provoquer une naissance prématurée ou déclencher l’accouchement d’un mort-né. La consommation des produits de boucherie n’est pas interdite à la femme enceinte. Elle doit simplement veiller à les consommer cuites.
Les aliments d’origine végétale et les produits laitiers
Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Cependant, leur consommation chez la femme enceinte, est soumise à quelques précaution. Ainsi, pour les aliments d’origine végétale qui ne seront pas cuits avant leur consommation, ils doivent être lavés avec soins afin d’éviter toute maladie infectieuse. Il est aussi déconseillé à la future maman, la consommation de tous produits réalisés à base de lait cru. Les produits laitiers peuvent causer chez la femme enceinte, une intoxication alimentaire due à la présence des listeria (bactéries). Sont également à éviter, les fromages à pâte molle (même ceux issus du lait pasteurisé) tels que le camembert ; les œufs crus ainsi que tout aliment fabriqué à base d’œuf cru.
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