Quel est le dosage de CBD pour bien dormir ?

La prise du CBD a un impact reconnu sur le sommeil. Mais cela n’est pas aussi simple qu’il en a l’air. Faudrait-il encore pouvoir utiliser la bonne quantité pour un résultat optimal. Si vous ne savez pas quelle dose utiliser, nous vous donnons quelques critères qui devraient pouvoir vous aider.

Déterminer la dose en fonction de votre poids

Les vertus relaxantes du CBD ne sont plus à prouver. Il en est de même pour l’importance sur le sommeil. En effet, le CBD agit sur les récepteurs qui s’occupent du sommeil. Ainsi, il vous permet de dormir beaucoup plus confortablement. Pour cela, vous devez appliquer la dose qui correspond. En vous rendant sur rozyli.fr vous aurez plus d’informations sur le CBD et ses bienfaits. En effet, la dose de CBD à prendre peut être déterminée en fonction du poids de la personne concernée. Il s’agira de déterminer cette dose en tenant compte des tranches de poids. Les personnes dans la catégorie de 70 kg de poids devront utiliser environ 15 à 25 mg de CBD. Bien sûr cette quantité est à prendre journalièrement. 20 à 30 mg de CBD pourra largement faire l’affaire pour les personnes ayant un poids de 90 kg. Concernant les enfants, il ne faut pas dépasser 6 mg de CBD pour un enfant de 5 kg.

Déterminer la dose en fonction de votre organisme

C’est une technique qui marche plutôt bien. Mais pour obtenir les résultats escomptés, il faut faire preuve de patience et de pragmatisme. Il s’agit de commencer en prenant une petite dose de CBD. À ce niveau, l’objectif n’est pas d’avoir un bon sommeil. Il s’agit plutôt de voir la réaction de votre organisme face à la dose de CBD prise. Et en fonction de la réaction, vous pouvez soit augmenter ou diminuer la dose. Cette technique est pour le moins très avantageuse. Elle permet de connaître la meilleure dose à prendre pour que votre organisme réponde favorablement. D’autant plus que chaque organisme a ses spécificités.